„Wer im Hamburger Alstertal aufwächst, genießt viele Privilegien – aber auch einen vollen Terminkalender. Schon im Grundschulalter stehen viele Kinder unter einem hohen Leistungsdruck. Als Fachwirt für Prävention beobachte ich immer häufiger, wie sich dieser Stress und das lange Sitzen in der Schule auf die Körperstatik auswirken: Der klassische ‚Smartphone-Nacken‘ und eine schwache Rumpfmuskulatur sind leider keine Seltenheit mehr. Das Konzept: Hydro-Health für die nächste Generation Im Rahmen meiner Arbeit als Koordinator des Kompetenzteam für den Delfin Club im Aspria Alstertal, verfolge ich gemeinsam mit meinem 6-köpfigen Trainerteam einen ganzheitlichen Ansatz. Wir nutzen das Element Wasser nicht nur, um Technik zu vermitteln, sondern als therapeutischen Raum. 1. Haltungsschäden aktiv entgegenwirken Wasser trägt das Eigengewicht. Wir nutzen diesen Effekt, um die aufrechte Haltung zu trainieren, ohne die Gelenke zu belasten. Ein Kind, das im Delfin Club lernt, nutzt seine Muskulatu

Moin Schwimmer und Schwimmerinnen, dieser Blog ist ein Angebot von TS-SwimCoach.de aus dem schönen Seevetal. Aber es geht auch darum meine Ideen und Vorschläge für die Allgemeinheit zu veröffentlichen. Tipps zum Schwimmen und Projektvorstellung vorzustellen. TS-SwimCoach.de entwickelte sich aus dem Personaltraining für Athletik und Prävention. 2018 gründete ich meine freiberufliche Tätigkeit als Personaltrainer. Damals umfasste mein Angebot nur das reine n individuelle Fitnesstraining für Privatkunden und Einsatz als Fitnesstrainer in diversen Fitnessstudios. Der ursprüngliche Firmenname "Fitnessmovement Schweneker" bleibt bestehen und ist allgemein zu betrachten. Fitnessmovement Schweneker besteht aus den drei Schwerpunktebereichen: FM Personaltraining (mobiler Athletik und Präventiossport bei den Klienten) FM Marketing (Online Shop von Forever Living Product in den DACH Staaten) TS-SwimCoaching (Schwimm-/Kurstraining vom Seepferdchen bis Gold und Technikschulungen für Kinder und Erwa